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Rekord hohe Temperaturen sind diese Woche in der Prognose in den USA. Unzählige Menschen werden jedes Jahr durch eine warme Erschöpfung bewirkt, die sowohl zum Krankenhausaufenthalt als auch zum Tod führt. Was können Sie tun, um Ihren Haushalt risikofrei von der Hitze zu halten?
Hitzeerschöpfung oder warmer Schlaganfall treten auf, wenn der Körper über einen längeren Zeitraum heißer Temperaturen ausgesetzt ist, was zu einer Erhöhung der Körpertemperatur von mehr als 105,1 ° F führt. Zu den Symptomen einer warmen Erschöpfung gehören: übermäßiges Schwitzen, Schwäche, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Unbeschwertheit sowie Muskelmassenkrampfs. Wenn es unbehandelt bleibt, kann dies zu einem Anfall führen, der eine sofortige medizinische Behandlung benötigt.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um eine warme Erschöpfung zu verhindern.
Bleiben Sie so weit wie möglich in der Klimaanlage. Wenn Sie keine Klimaanlage haben, nutzen Sie Lüfter, um die Luft sowie Öffnen sowie Türen zu zirkulieren.
Trinke genug. Trinken Sie viele Flüssigkeiten, besonders Wasser. Sie können auch Wasser verwenden, um sich selbst zu großartig. Füllen Sie Schalen, Becken oder Wannen mit großem Wasser sowie Ihre Füße. Verwenden Sie einen großartigen Waschlappen, um Ihre Haut hydratisiert zu halten. Koffeingetränke verhindern.
Tragen Sie lose sitzende Kleidung.
Halten Sie sich aus heißen Fahrzeugen heraus. Kinder, ältere Erwachsene oder behinderte Personen, die allein in einem Fahrzeug gelassen wurden, haben eine spezifische Gefahr, dass er einem warmen Schlaganfall erliegt, selbst wenn die Fenster teilweise geöffnet sind. Da diese Gruppen von Einzelpersonen möglicherweise nicht in der Lage sind, Beschwerden verbal (oder hörbar in einem geschlossenen Auto) zu enthüllen, wird ihre Notlage möglicherweise nicht sofort von anderen in der Nähe bemerkt. Ein ausgestopftes Spielzeug oder ein Spielzeug eines anderen Kindes wird für einen Elternteil oder Erziehungsberechtigten vorgeschlagen, um bei sich selbst auf dem Vordersitz zu bleiben, um daran zu erinnern, dass mindestens ein Kind anwesend ist. Für größere Gruppen ist die Überprüfung des Van oder Buss auf Nachzügler am Ende der Reise unerlässlich, ergänzt durch andere Verfahren wie eine Kopfzahl.
Haustiere sind noch anfälliger als der Mensch, um einen Schlaganfall in Autos zu erwärmen, da Hunde (die Tiere normalerweise beteiligt sind), Katzen und viele andere Tiere können keinen ganzen Körperschweiß verursachen. Nicht-Guide-Hunden ist untersagt, in viele Einrichtungen gebracht zu werden, und das Öffnen eines Fahrzeugfensters kann ausreichend eine Flucht-Zufall oder eine Bissgefahr darstellen. Wenn Sie das Haustier an heißen Tagen mit viel Wasser im Haus im Haus lassen, wird stattdessen vorgeschlagen oder, wenn ein Hund mitgebracht werden muss, außerhalb des Ziels angeschlossen und mit einer vollständigen Wasserschale versorgt werden.
Bleiben Sie in der heißen Sommerhitze großartig und feuchtigkeitsspendend.
Über diesen Autor
Cascia Talbert ist eine hektische Bloggerin, Verlegerin, freiberufliche Schriftstellerin im Internet -Anbieter sowie Mutter von fünf Kindern, die im pazifischen Nordwesten leben. Mit einem B.A. sowohl in der Geschichte als auch in der Gesetzgebung sowie in der Begeisterung für das Komponieren sowie für gesund bleiben und gründete das Healthy Moms Magazine 2007. Das gesunde Moms Magazine hat derzeit den Top -Blog für Gesundheits- und Wellness -Blog für Mütter sowie Funktionen für eine Reihe von Funktionen platziert Gesundheits- und Wellness -professionelle Schriftsteller sowie MOM -Blogger. Frau Talbert glaubt, dass Mütter, wenn sie über Gesundheit und Wellnessprobleme informiert sind, sowie genau, wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Jugend -Fettleibigkeitsstatistiken in den USA umkehren können.
Frau Talbert ist eine Blog -Autorin für Gesundheits- und Wellness -Blog -Autorin bei Wellsphere.com sowie ihre Artikel können ebenfalls auf ezinearticles.com entdeckt werden. Sie betreibt ebenfalls das Social Media Network für gesunde Mütter im Ning, kümmert sich um Mamas natürliche Gesundheit und Wellness sowie das Wellness -Geschäft sowie im Social Network Advisory Board für America’s Wellness Challenge.
Link zu diesem Beitrag: Tipps zur Bekämpfung einer warmen Erschöpfung
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