Teilen ist fürsorglich!
Teilen
Tweet
Teilen
Audio Playerhttps: //healthymomomsmagazine.net/wp-content/uploads/2016/09/making-kid-fit-for-life.mp3
00:00 Uhr
00:00 Uhr
00:00 Uhr
Thema Einführung:
Genau hier ist etwas, an das Sie und Ihre Kinder glauben sollten. Wenn Ihr Kind nicht eine große Krankheit festlegt, und jeden Morgen, an dem Ihr Kind aus dem Bett aufsteht, sind es etwas stärker, etwas schneller und es ist etwas schlauer als am Tag zuvor. Im vergangenen Tag hatten ihre Bit -Körper die Möglichkeit, in all ihren Organen neue Zellen anzubauen. Im Vergleich zum Tag zuvor wurden ihre Herzen etwas größer wie ihre Lungen, ihre Nieren sowie ihr Gehirn. Natürlich zahlen Sie keine Zinsen, wenn Sie den bemerkenswerten Schub ihrer kognitiven Fähigkeiten nicht bemerken – sie werden jeden Tag schlauer. Es gibt diesen stabilen Marsch des Wachstums und der Steigerung der Funktion während der Jugend, die irgendwann zwischen 20 und 30 Jahren annimmt. Heute werden wir dieses Phänomen ein wenig detaillierter ansehen und darüber sprechen, warum diese Alterung/Wachstumskurve für Ihre Kinder eine bemerkenswerte Relevanz hat. Lehnen Sie sich also zurück, drehen Sie den MP3 -Player oder -Computer zusammen und hören Sie den heutigen Pedcast an, den ich anrufe, “Jugendliche in Form fürs Leben zu machen”.
Musik Intro:
Bei der Kindheit geht es um Wachstum und Veränderung:
Denken Sie genau daran, wie aufregend es als Kind war, neue Fähigkeiten zu erwerben? Ich denke genau daran, wie interessant es war, als ich genau herausfand, wie man schwimmt und tauchte, als ich ausreichend Gleichgewicht herstellte, um ein Fahrrad zu stolpern, Sprung aus 15 Fuß zu treffen oder auf einem Tennisplatz einen Twist -Serve zu treffen. Ich mag tatsächlich fühlen, wie mein Körper von Tag zu Tag stärker, schneller und viel agiler wird. Mein Wachstum und mein Fortschritt schienen sich bis zu meinen Zwanzigern und dann zu Ende zu steigern. Ja, ich bin weiterhin viel besser im Erwachsenenalter informiert, mein körperliches Wachstum hörte jedoch auf. Forschungsstudie bestätigt diese Fakten. Die vorliegenden Beweise bestätigen, dass Menschen ihre obersten körperlichen Fähigkeiten zwischen 20 und 30 Jahren erreichen. Die oberste kognitive Fähigkeit erfolgt etwas letzteres im Alter von etwa 30 bis 40 Jahren. Was dies impliziert, ist, dass bis zu unserem physischen Höhe war nicht so; Es gibt einen extrem trägen, aber stabilen Rückgang unserer physischen Fähigkeiten, egal wie zahlreiche Yoga -Kurse wir gehen, genau wie zahlreiche Gewichte wir heben oder wie genau wir eine Woche lang laufen. Die Rückgangsrate ist sowohl biologisch als auch vorbestimmt. Genau hier ist der enorme Einnahme -Hauspunkt, den wir alle für Ihre Kinder erfordern, um zu verstehen, da der körperliche Niedergang im Erwachsenenleben unvermeidlich ist, es ist wichtig, dass Kinder ihre obersten körperlichen Fähigkeiten maximieren, wenn sie jung sind. Je höher die körperliche Fähigkeit eines Kindes während ihrer Kindheit ist, desto länger und gesünder ist ein Leben, das sie haben können. Kinder, die viel essen und viel Übung erhalten Stoffwechselkraft in ihren prägenden Jahren. Der typische Sinn sagt uns, dass durch das Training, das Atmen, das Schwitzen, das Jagd, das Klettern auf Bäume, das Essen von großem Essen, das Erhalten von ausreichend hochwertigem Schlaf sowie die Erweiterung sowie schwierige ihre kognitiven Fähigkeiten können Kinder ihre Organe zwingen, sich zu etablieren, um sich zu etablieren Eine höhere Top -Fähigkeit als wenn sie sitzen, Videospiele spielen, qualitativ hochwertige verarbeitete Lebensmittel essen oder ihren hochwertigen Schlaf mit Fernseher sowie eine SMS bis spät in die Nacht stören.
Verwandte Symptome eines Magnesiummangels
Eltern müssen Maßnahmen ergreifen:
Hier sind die hervorragenden Nachrichten-kids, Ihre Kinder können ihre lang anhaltende Gesundheit verbessern. Große Gesundheit und Wohlbefinden als Erwachsener ist bis zu einem gewissen Grad eine Wahl. Stellen Sie sicher, dass Ihre Jugendlichen das verstehen! Sie sowie Ihr Kind müssen das Diagramm der physischen Fähigkeiten im Vergleich zu Alter verstehen und darüber glauben, dass Sie Entscheidungen über die Aktivitäten Ihres Kindes, die Ernährung und die Schlafgewohnheiten treffen.
Wir haben alle den Ausdruck gehört, verwenden oder verlieren. Nun, es ist unglaublich wahr – eine wesentliche Realität der Kindheit. Packen Sie das Bit -Binsen Binsenmotizität in ein bisschen John einNY oder Janies Kopf, bevor sie Ihre Obhut verlassen. Vielleicht werden sie sehen, warum Sie so darüber nachdenken, sie dazu zu bringen, den Fernseher auszuschalten, sowie Videospiele sowie nach draußen zum Spielen. Um zu bewegt, was Kinder impliziert, werden sie jedoch im Freien im Freien Gesundheit und Wohlbefinden vermitteln, das ihr gesamtes Erwachsenenleben mit sich bringt. Hier ist eine Doc SMO -Perle, an die Sie sich erinnern können: Es ist ein schrecklicher Fehler für die Eltern, ihren Einfluss auf ihre Kinder zu unterschätzen, oder es ist eine Folge, dass die Weisheit der Weisheit verschwendet wird. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig ein paar Minuten Zeit nehmen, um Ihre lebenslangen Weisheit mit Ihren Kindern zu teilen. Sie werden beide von der Anstrengung profitieren.
Wenn Sie sich am heutigen Teil der tragbaren nützlichen Pädiatrie freuen, sich ein paar Minuten zu entscheiden, um eine Bewertung auf iTunes zu komponieren oder einen Kommentar an meinen Blog www.docsmo.com zu senden. Wir haben diesen Blog entwickelt, um sicherzustellen, dass es für Sie einfach ist, Ihre Gedanken zu teilen und Podcasts mit guten Freunden und Verwandten zu teilen. Also, worauf wartest Du? Dies ist Ihr Gastgeber, Doc SMO, und bittet Sie, Ihre Kinder daran zu erinnern, dass sie niemals fit werden, wenn sie nur sitzen. Bis zum nächsten Mal.
Verwandte drei leckere Methoden zur Zubereitung von Gemüse für Ihr Herbstmenü
SMO Notizen:
Rückgang der körperlichen Arbeit bei Frauen
http://www.who.int/bulletin/volumes/91/9/13-123075/en/
Alter der obersten kognitiven Fähigkeiten
http://news.mit.edu/2015/brainpeak-at-different-ages-0306
Link zu diesem Beitrag: Sind Ihre Jugendlichen in Form fürs Leben in Form? (Pedcast)
0/5.
(0 Bewertungen)
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Teilen