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Von Terri Kirby Erickson
Die meisten Frauen sind heutzutage sehr gesundheitsbewusst. Wir tun unser Bestes, um richtig zu essen, Multivitamine zu nehmen, regelmäßig zu trainieren und den Rest unserem Körper brauchen. Wir haben nicht nur unsere eigene Gesundheit übernommen, sondern versuchen, unseren Kindern gesunde Gewohnheiten zu vermitteln. Wir ermutigen unsere Partner auch, bessere und gesundheitsbewusstere Entscheidungen zu treffen.
Zum Glück gibt es viele Informationen „draußen“, die uns sagen, wie man all das oben genannte macht. Es wird jedoch nicht so viel darüber gesagt, wie wichtig es ist, unseren Geist so gesund zu halten wie unser Körper. Es gibt verschiedene Methoden, mit denen Menschen ruhig und „zentriert“ fühlen, einschließlich Meditation, Yoga, Tai Chi und vielen anderen. Was für mich jedoch funktioniert, ist sowohl das Schreiben als auch das Lesen von Gedichten.
Vielleicht haben Sie sich in das gemeinsame Missverständnis eingekauft, dass Sie ein englischer Professor sein müssen, um Poesie zu verstehen. Vieles von dem, was heute geschrieben wird, ist jedoch für jeden völlig zugänglich, und Sie müssen kein „professioneller“ Schriftsteller sein, um persönlich vom Schreiben von Gedichten selbst zu profitieren.
In meinem eigenen Leben finde ich es sehr beruhigend, Gedichte über alles zu komponieren, was meine Phantasie beeindruckt. Eines meiner beliebtesten Gedichte, die im Christian Science Monitor veröffentlicht wurden, heißt einfach “Queen Annes Lace”, eine Pflanze, die ich als Kind geliebt habe. Ich schreibe gerne über die Natur, aber für welches Thema ich mich entscheide, ich finde, dass das Schreiben von Gedichten Momente des Friedens in meinem Leben schafft, was für unser emotionales Wohlbefinden so wichtig ist. Es ist auch eine lustige, sichere Art, unsere Gefühle auszudrücken.
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In Bezug auf das Lesen von Gedichten gibt es so viele wundervolle Bücher, aus denen Sie und Ihre Kinder für sich selbst wählen können, von denen viele auch gerne Gedichte lesen oder hören werden!
Wenn Sie sich also das nächste Mal gestresst fühlen, schnappen Sie sich ein paar Karottenstangen, setzen Sie sich mit Stift und Papier (oder vor Ihrem Computer) und schreiben Sie ein Gedicht. Oder holen Sie sich einfach ein Gedichtbuch und lesen Sie ein paar Zeilen. Ich bin mir sicher, dass Sie feststellen werden, dass Momente, in denen das Schreiben oder Lesen von Gedichten verbracht wurde, positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken werden.
Terri Kirby Erickson ist Autor von zwei Sammlungen von Poesie, Thread Count und erzählten Geschichten der Dämmerung. Ihre Arbeiten wurden in zahlreichen Literaturzeitschriften, Anthologien und anderen Veröffentlichungen erschienen. Weitere Informationen finden Sie in ihrer Website unter :.
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